كيف أتخلص من ألم الرقبة والظهر؟

بطرق العلاج الطبيعي في علاج آلام الرقبة والظهر

تختلف الطرق المتبعة لآلام الظهر والرقبة بناء على حالة المريض وتشخيصه، وقد تتضمن العلاج الحراري والتدليك بالأجهزة أو التدليك اليدوي، وأجهزة العلاج الطبيعي كجهاز شد الفقرات والليزر البارد، وكذلك التمرينات العلاجية والإبر الجافة.

العلاج الطبيعي. يستطيع اختصاصي العلاج الطبيعي تعليمك وضعية الجسم الصحيحة واستقامة العظام لممارسة تمارين تقوية الرقبة والظهر. قد يشمل العلاج الطبيعي أيضًا استخدام الحرارة والثلج وغير ذلك من الإجراءات للمساعدة على تخفيف الألم.

التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد. توضع مسارٍ كهربية على الجلد بالقرب من المناطق المؤلمة لتوصيل نبضات كهربائية صغيرة يمكنها تخفيف الألم. ومع ذلك، يوجد القليل من الأدلة على أن التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد يعمل على علاج آلام الرقبة والظهر

طوق رقبة طري. قد يساعد الطوق الطري الذي يدعم الرقبة على تخفيف الألم بتخفيف الضغط عن الرقبة. ومع ذلك، في حال استخدامه لأكثر من ثلاث ساعات في المرة الواحدة أو لأكثر من أسبوع إلى أسبوعين، قد يكون ضرر الطوق أكثر من نفعه.

من المهم استشارة مختص في العلاج الطبيعي لتحديد العلاج المناسب لحالتك الخاصة.

للتواصل معنا

هاتف: 065591566

موبايل: 0501193009

اختر مركز العناية الخاص للعلاج الطبيعي والتمريض المنزلي للحصول على أفضل الرعاية الصحية في الإمارات وتحقيق تعافٍ سريع ومثالي