هل يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في علاج عرق النسا؟

نعم، العلاج الطبيعي يمكن أن يكون مفيدًا في حالات عرق النسا. يعتمد العلاج على تقنيات مختلفة مثل:

1. تمارين تقوية ومرونة: تساعد في تحسين قوة العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتخفيف الضغط على الأعصاب.
2. العلاج بالتدليك: يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
3. الحرارة أو البرودة: قد تستخدم لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
4. تقنيات الحركة: مثل تمارين الاسترخاء والتوازن
5. لقد ثبت أن العلاج الطبيعي يساعد في تخفيف الألم الناتج عن عرق النسا من خلال تقليل الالتهاب وتخفيف توتر العضلات . والهدف هو تخفيف أعراض عرق النسا حتى تتمكن من العودة إلى الأنشطة التي تستمتع بها دون ألم.

من المهم استشارة أخصائي العلاج الطبيعي لتحديد البرنامج الأنسب لحالتك.