أرخص مركز علاج طبيعي في دبي

العلاج الطبيعي: يُلجأ لهذا النّوع من العلاجات في حال عدم زوال الآلام المرتبطة بالإصابة بالديسك، إذ يعمل أخصائيو العلاج الطبيعي على تقديم التوجيهات المُتعلّقة بالأوضاع والتمارين التي من شأنها أن تحدّ من الألم الذي يُسبّبه ديسك الظهر.
العلاجات البديلة: يُساهم هذا النّوع من العلاجات في تخفيف آلام الظهر المزمنة، وتتضمن العلاجات البديلة العلاج اليدوي (بالإنجليزية: Chiropractic)، والوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture)، والتدليك، وممارسة رياضة اليوغا.
أعراض ديسك الظهر من الممكن أن يحدث ديسك الظهر في أيّ ناحية من نواحي الظهر، وتُعتبر منطقة أسفل الظهر أكثرها شيوعاً، وقد يتسبّب ديسك الظهر بإحداث ضغط إضافي على الأعصاب والعضلات المُحيطة بالعمود الفقري. وفيما يلي بيان لمجموعة من العلامات والأعراض التي قد تدل على الإصابة بديسك الظهر:[٣] الألم والتنميل، وذلك في جانب واحد من الجسم في الغالب. الألم الذي يمتد إلى الساقين أو الذراعين. الألم الذي تزداد شدّته ليلاً أو عند القيام بحركات مُعينة. الألم الذي يزداد سوءاً بعد الوقوف أو الجلوس. الألم عند المشي لمسافات قصيرة. وهن العضلات أو ضعفها دون وجود سبب واضح لذلك. الشعور بوخز أو ألم، أو حرقة في المنطقة المُتأثرة. أسباب ديسك الظهر تؤثر الشيخوخة والتّقدم في العمر في الأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري بحيث تجعلُها أضعف وأكثر انبساطاً، وفي حال أصبح القرص ضعيفاً للغاية فقد يتمزّق الجزء الخارجي منه، ممّا يؤدي لاندفاع الجزء الداخلي من القرص إلى الخارج، وهذا بدوره من الممكن أن يزيد الضغط على الأعصاب المجاورة. يوجد العديد من عوامل الخطر التي من شأنها زيادة احتمالية التّعرض لديسك الظهر، نذكر منها ما يلي:[٤] الأشخاص في منتصف العمر أو أكبر. بعض الممارسات الخاطئة، كرفع الأشياء الثقيلة، أو القيام بأعمال تشمل الانحناء أو الالتواء بشكل متكرر. زيادة الوزن. الجلوس في نفس الوضعية لفترة طويلة بشكل منتظم. عدم ممارسة الأنشطة والتّمارين الرياضية. التدخين.