Country:
UAE
Region:
Ajman
طرق تجنب الإصابة بالإنزلاق الغضروفي
الإنزلاق الغضروفي من الأمراض التي تسبب آلام شديدة في الجسم، ولذلك يجب تجنب الأمور التي تؤدي للإصابة به وخاصةً
مع تقدم العمر
في بعض الأحيان، يخطئ الإنسان في حق نفسه ويهمل صحته، وبالتالي يعرض نفسه للإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها الإنزلاق الغضروفي الذي غالباً ما يحدث بسبب العادات الصحية الخاطئة.
ما هو الإنزلاق الغضروفي
هو عبارة عن نتوء أو تمزق في القرص الغضروفي بين الفقرات، ويعتبر القرص بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة في أسفل الظهر من أكثر الأقراص تعرضاً لهذا التمزق.
أسباب الإصابة بالإنزلاق الغضروفي
ينتج الإنزلاق الغضروفي عن ضعف عضلات الظهر والعنق، وتتعدد أسباب الإصابة به مثل:
وجود مشكلة بالوسادة المطاطية بين فقرات الظهر: والتي تعرف بديسك الظهر، حيث توجد بين الفقرات مادة جيلاتينية ناعمة في مركزها وخشنة في غلافها.
عدم الثبات على وضع واحد أثناء الجلوس: ويفضل تغيير طريقة الجلوس بعد مرور 45 دقيقة على الأكثر، وينصح بممارسة المشي لمدة 5 دقائق ثم الجلوس مرة أخرى.
ويجب أيضاً أن يكون الجلوس في وضع مستقيم للظهر لأن تقوس الظهر يؤدي للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية وليس الإنزلاق الغضروفي فقط
الإنزلاق الغضروفي من الأمراض التي تسبب آلام شديدة في الجسم، ولذلك يجب تجنب الأمور التي تؤدي للإصابة به وخاصةً
مع تقدم العمر
في بعض الأحيان، يخطئ الإنسان في حق نفسه ويهمل صحته، وبالتالي يعرض نفسه للإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها الإنزلاق الغضروفي الذي غالباً ما يحدث بسبب العادات الصحية الخاطئة.
ما هو الإنزلاق الغضروفي
هو عبارة عن نتوء أو تمزق في القرص الغضروفي بين الفقرات، ويعتبر القرص بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة في أسفل الظهر من أكثر الأقراص تعرضاً لهذا التمزق.
أسباب الإصابة بالإنزلاق الغضروفي
ينتج الإنزلاق الغضروفي عن ضعف عضلات الظهر والعنق، وتتعدد أسباب الإصابة به مثل:
وجود مشكلة بالوسادة المطاطية بين فقرات الظهر: والتي تعرف بديسك الظهر، حيث توجد بين الفقرات مادة جيلاتينية ناعمة في مركزها وخشنة في غلافها.
عدم الثبات على وضع واحد أثناء الجلوس: ويفضل تغيير طريقة الجلوس بعد مرور 45 دقيقة على الأكثر، وينصح بممارسة المشي لمدة 5 دقائق ثم الجلوس مرة أخرى.
ويجب أيضاً أن يكون الجلوس في وضع مستقيم للظهر لأن تقوس الظهر يؤدي للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية وليس الإنزلاق الغضروفي فقط
0 reviews on افضل مركز علاج طبيعي في عجمان
Please sign in so you can post a review.
Latest Visited
40
أفضل واحسن مركزعلاج طبيعي لتأهيل بعد العمليات الجراحية المختلفة في دبي والشارقة
UAE, Dubai
Posted to Health & Beauty
AC Technician vacancy in Abu Dhabi
UAE, Abu Dhabi
Posted to Everything Else
8
هل مرطب الشفايف يؤثر على الفيلر؟
UAE, Al Ain
Posted to Health & Beauty
20
أرخص و أفضل وأحسن مركز علاج طبيعي منزلي في الشارقة وعجمان
UAE, Sharjah
Posted to Home Health care
Similar Ads
40
أقرب و أفضل وأرخص مركز علاج طبيعي لعلاج آلام الركبة في عجمان والشارقة
UAE, Ajman
Posted to Health & Beauty
40
أفضل وأحسن وأرخص وأقرب مركز علاج طبيعي للاطفال في عجمان و الشارقة
UAE, Sharjah
Posted to Health & Beauty
40
أحسن وأفضل وأقرب مركز علاج طبيعي وخدمات منزلية في الشارقة و عجمان و أم القيوين
UAE, Umm al-Quwain
Posted to Health & Beauty
40
أرخص وأفضل مركز علاج طبيعي لعلاج تحدب الظهر في الشارقة وعجمان و دبي
Posted to Health & Beauty