مركز علاج طبيعي لعلاج تمزق الأربطة و التواء الكاحل في الشارقة

يساعد العلاج الطبيعي الأشخاص الذين يعانون من التواء في الكاحل على التعافي بسرعة أكبر مما لو كانوا بدون علاج. يختلف الوقت الذي يستغرقه شفاء التواء الكاحل ، ولكن يمكن تحقيق النتائج غالبًا في غضون 2 إلى 8 أسابيع. سيعمل معالجك الطبيعي معك لتصميم برنامج علاج محدد يلبي احتياجاتك وأهدافك

ستتيح لك هذه العلاجات الذاتية أن تكون نشطًا قدر الإمكان بأقل قدر من الألم ، وستساعد في تسريع الشفاء.

سيعمل اخصائى العلاج  الطبيعي معك من أجل

تقليل الألم والتورم. سوف تتعلم كيفية تجنب أو تعديل أنشطتك اليومية والرياضية للسماح ببدء الشفاء. قد يستخدم المعالج الفيزيائي الخاص بك أنواعًا مختلفة من العلاجات والتقنيات للتحكم في الألم والتورم وتقليلهما ، بما في ذلك الثلج والحرارة والموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي والتسجيل والتمارين المحددة والعلاج العملي ، مثل التدليك المتخصص.

تحسين الحركة. سيختار معالجك الفيزيائي أنشطة وعلاجات محددة للمساعدة في استعادة الحركة الطبيعية في الكاحل. قد تبدأ هذه بحركات “سلبية” يقوم بها المعالج الفيزيائي لتحريك كاحلك وقدمك بلطف ، والتقدم إلى التمارين “النشطة” والإطالات التي تقوم بها بنفسك.

تحسين المرونة. سيحدد أخصائي العلاج الطبيعي ما إذا كانت عضلات القدم أو الكاحل أو أسفل الساق مشدودة ، ويبدأ في شدها ، ويعلمك كيفية شدها.

تحسين القوة. قد يكون التواء الكاحل مرتبطًا بضعف أو إصابة أو عدم تناسق عضلات الساق. ستساعد تمارين معينة في الشفاء في كل مرحلة من مراحل الشفاء ؛ سيختار معالجك الفيزيائي ويعلمك التمارين والمعدات الصحيحة لاستخدامها ، لاستعادة قوتك بثبات وأمان. قد يشمل ذلك استخدام أوزان المطوق ، وأشرطة التمدد ، ومعدات رفع الأثقال.

تحسين التوازن. من المهم استعادة إحساسك بالتوازن بعد الإصابة. سيعلمك معالجك الفيزيائي تمارين لتحسين قدرتك على التوازن.

تعلم برنامج المنزل. سيعلمك أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك تمارين التقوية والتمدد لأداءها في المنزل. ستكون هذه التمارين مخصصة لاحتياجاتك ؛ إذا قمت بها على النحو الموصوف من قبل معالجك الفيزيائي ، يمكنك تسريع الشفاء.

 الأعراض والأسباب

يساعد العلاج الطبيعي الأشخاص الذين يعانون من التواء في الكاحل على التعافي بسرعة أكبر مما لو كانوا بدون علاج. يختلف الوقت الذي يستغرقه شفاء التواء الكاحل ، ولكن يمكن تحقيق النتائج غالبًا في غضون 2 إلى 8 أسابيع. سيعمل معالجك الطبيعي معك لتصميم برنامج علاج محدد يلبي احتياجاتك وأهدافك.